Negli ultimi anni la scienza ha sempre più approfondito le conoscenze sulla medicina del sonno e oggi è diventato chiaro quanto questa fase sia importante per il nostro benessere.
Trascorriamo il 30% della nostra vita dormendo. Tutti abbiamo provato quanto sia difficile occuparci delle nostre attività quotidiane se dormiamo male una notte; pensiamo a cosa accadrebbe se dormissimo male tutte le notti: i problemi che potrebbero sorgere diventerebbero molto rilevanti.
Tra queste problematiche le più frequenti sono le apnee notturne e le insonnie. Oggi si stima che in Italia il 20% della popolazione (12 milioni di persone) soffra di Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS). Questa condizione è riconosciuta solo in 600.000 persone e solo 250.000 pazienti vengono curati in centri specializzati del sonno.
Si manifesta con una eccessiva stanchezza e sonnolenza diurna. Durante la giornata diventa difficile affrontare gli impegni e il lavoro.
Eccessivi stati ansiosi e propensione all’irrascibilità potrebbero provenire da disturbi del sonno. È quindi opportuno in presenza di questi sintomi eseguire accertamenti specifici.
La difficolta nell’ascolto e nella concentrazione può derivare da un cattivo riposo. I disturbi dell’attenzione fanno parte dei sintomi causati da un sonno disturbato.
Anche l’umore può essere influenzato da un cattivo riposo, sopratutto se si passa da stati di euforia a fasi di depressione.
Adulti:
I segni che devono far sospettare la presenza delle OSAS sono: russamento frequente, irritabilità, difficoltà di concentrazione, sonnolenza diurna, ipertensione arteriosa, diabete, sindrome metabolica (colesterolo alto e diabete), necessità di dover urinare la notte, riduzione della libido. In particolare, dovrebbero sottoporsi a controllo le persone che soffrono di fibrillazione atriale (e aritmie cardiache in generale) e che hanno avuto episodi vascolari (angina pectoris, infarto del miocardio, TIA e ictus cerebrale).
Bambini:
nei piccoli pazienti i segni sono più difficili da interpretare. Dobbiamo considerare questo problema quando il bambino respira prevalentemente con la bocca, russa, è irritabile, se si osserva un calo del rendimento scolastico, se ricompare l’enuresi notturna o se presenta un rallentamento nella crescita.
Mentre nell’adulto la sonnolenza durante il giorno è abbastanza frequente, nel bambino questo quadro è più raro. Si stima oggi che il 50% dei bambini ai quali viene fatta la diagnosi di sindrome da deficit di attenzione sia invece affetto da OSAS.
Il Dottor Alvise Cappello è membro del “World Sleep Society“. Il “World Sleep Society” è un ente americano che ha come obiettivo quello di promuovere la salute del sonno in tutto il mondo e gli scambi internazionali tra scienziati, medici, psicologi, infermieri, assistenti medici, tecnologi e altro personale medico e di ricerca interessato al campo dei disturbi del sonno.
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