Le seguenti domande servono a valutare come è stato il suo sonno nell'ultimo mese. Per ciascuna domanda scelga la risposta che descrive meglio la maggioranza dei giorni e delle notti dell'ultimo mese.
Le chiediamo gentilmente di rispondere a tutte le domande.
Nell'ultimo mese, di solito, a che ora è andato/a a letto la sera?
ORARIO IN CUI SI DISPONE A LETTO
Nell'ultimo mese, di solito, quanto tempo (in minuti) ha impiegato ad addormentarsi ogni notte?
DURATA DELL'ADDORMENTAMENTO IN MINUTI
Nell'ultimo mese, di solito, a che ora si è alzato/a al mattino?
ORARIO IN CUI SI ALZA DAL LETTO
Nell'ultimo mese, quante ore ha dormito effettivamente per notte? (Potrebbero essere diverse dal numero di ore passate a letto)
Per ciascuna delle seguenti domande, selezioni la risposta più appropriata al suo caso.
Anche in questo caso, per favore, faccia attenzione a rispondere a tutte le domande.
Nell'ultimo mese, quanto spesso ha avuto problemi di sonno dovuti a...
[ A ] Non riuscire ad addormentarsi entro 30 minuti
[ B ] Svegliarsi nel mezzo della notte o al mattino presto senza riaddormentarsi subito
[ C ] Alzarsi nel mezzo della notte per andare in bagno
[ D ] Non riuscire a respirare bene
[ E ] Tossire o russare forte
[ F ] Sentire troppo freddo
[ G ] Sentire troppo caldo
E quanto spesso ha avuto problemi a dormire per questo motivo?
Nell'ultimo mese, come valuta complessivamente la qualità del suo sonno?
Nell'ultimo mese, quanto spesso ha preso farmaci (prescritti dal medico o meno) per aiutarsi a dormire?
Nell'ultimo mese, quanto spesso ha avuto difficoltà a rimanere sveglio/a alla guida o nel corso di attività sociali?
Nell'ultimo mese, ha avuto problemi ad avere energie sufficienti per concludere le sue normali attività?
